これさえ取れば健康管理が完璧になるおすすめのアプリです。
その名も↓↓↓↓↓↓↓↓
ヘルスケア
価格 無料
配信元 apple lnc.
私の場合は元からiPhoneにインストールされていました。
まずは起動してみましょう。↓↓↓↓↓
次へ↓↓↓↓↓↓↓↓
自分の情報を設定します。
名前、生年月日、性別、身長、体重
設定したら↓↓↓↓↓
ここで、メディカルIDを作成できます。
作成しておくことで、緊急時などの際にアレルギーや病状などの重要な情報を提供してくれるのでとても便利です。
これで設定は完了です。↓↓↓↓↓↓↓
このアプリは、
ウォーキング＋ランニングの距離
登った階数
歩数
を自動で記録し、グラフ化、数値化してくれます。↓↓↓↓↓↓
Apple Watchと提携できるので、持っている人は是非とも提携
してくださいね。
また、栄養成分の解説や、睡眠の手伝い、マインドフルネスもしてくれます。
おすすめのアプリなのでぜひ試してくださいね。