健康管理するならこのアプリ!

IT・WEB

これさえ取れば健康管理が完璧になるおすすめのアプリです。

その名も↓↓↓↓↓↓↓↓

ヘルスケア



価格  無料

配信元   apple lnc.

私の場合は元からiPhoneにインストールされていました。

まずは起動してみましょう。↓↓↓↓↓

次へ↓↓↓↓↓↓↓↓


自分の情報を設定します。

名前、生年月日、性別、身長、体重

設定したら↓↓↓↓↓


ここで、メディカルIDを作成できます。

作成しておくことで、緊急時などの際にアレルギーや病状などの重要な情報を提供してくれるのでとても便利です。

これで設定は完了です。↓↓↓↓↓↓↓

このアプリは、

ウォーキング+ランニングの距離

登った階数

歩数

を自動で記録し、グラフ化、数値化してくれます。↓↓↓↓↓↓

Apple Watchと提携できるので、持っている人は是非とも提携

してくださいね。
また、栄養成分の解説や、睡眠の手伝い、マインドフルネスもしてくれます。
おすすめのアプリなのでぜひ試してくださいね。