私がこだわっているシンプルでできる美容法

美容

お肌のコンディションは毎日変わるものです。

その日の体調や前日の食生活、疲れやストレス、睡眠の取れ具合などを原因とするものもありますが、ほとんどの場合、毎日のお肌の美容法、お手入れ方法によって知らず知らずのうちにお肌に負荷がかかってしまい美肌コンディションが崩れていることが原因になっていることをご存知でしょうか?

「そんなことを言っても、お肌の手入れに時間もお金もかけたくないわ」と思うかもしれませんが、実はほんのちょっとだけ美容法を変えるだけでもお肌の美しさは取り戻せるものなのです。

そこで、私のとっても簡単でシンプルなお肌美容法3ステップをご紹介します。

ステップその1

まずは、何と言っても毎日の洗顔です。
お手入れと聞けば、高価なお肌ケア商品を思い浮かべるかもしれませんが、実は何よりもお肌の美容法の基礎は「洗顔」にあるのです。

お肌に負担をかけないようにゆっくり馴染ませて、お顔の下から上へ持ち上げるようにマッサージをしましょう。
洗顔をするときはゴシゴシお肌をこするのは絶対にタブーです。

メイク落としてあれば、適量をお顔の下から上へ持ち上げるようになじませ、洗顔であればしっかりモコモコ泡を立ててからくるくる下から上へなじませていきましょう。
もちろん、洗い流す時もお水、もしくは適温のお湯で優しく下から上へ洗い流していきます。お時間はいつもの洗顔にかける時間と同じでOKです。ただ「下から上へ」のルールは守ってくださいね。

ステップその2

すっきり洗い流せたら、お手入れの定番、お化粧水などの保湿ケアになります。

ここで、お化粧水だけはコットンを使うとベターです。手のひらに乗せるのもありですが、手のひらの油分がついてしまうのでお肌の細胞に入りにくくなることもあります。美肌の第一条件は十分な保湿なので、しっかり保湿成分を細胞に入れ込むことが鉄板ルールです。コットンを使うときもお顔の「下から上」、あごからこめかみへ優しく持ち上げるようにするとフェイスラインの引上げにつながります。美容液、クリームを使う場合は手のひらでOKですが、必ず持ち上げるようにお顔に乗せていきましょう。

ステップその3

最後に仕上げのマッサージですが、ここまででわかるように「下から上へ」ルールで頬などのたるみにはかなり効果があるので、本当に最後の仕上げだけです。両手の人差し指を軽く曲げ、あごから耳に軽く滑らした後、耳のリンパへ流し込むように軽く滑らせます。

まとめ

この3ステップだけです。どれも自分の肌に合えば高価なケア商品である必要はありません。

私はこの美容法でほぼ毎日お肌コンディションを一定にキープしています。お肌のキメも整い透明感が出ます。
また、「下から上」効果でフェイスラインもキープできています。

お肌、フェイスラインの美容が同時にできて効果大なのに、とっても簡単なのでぜひトライしてみてください。