風邪で苦しい時期！かれた声や息苦しさを素早く治す方法！

この季節、風邪を引く人が増えてきたのではないでしょうか？？インフルエンザ、ノロウイルス、胃腸炎…いや～な病気がはやるこの季節…。
　

そのなかでも、風邪の症状に悩んでるかたにおすすめしたい方法を紹介します！

風邪の人！当てはまるかた必見！

・のどにつまる感じがする
・息苦しくて眠れない
・のどがすぐ乾燥する
・こえがカラカラ
・たんがつまる

ひとつでも当てはまれば、試してほしい方法です！

実際に体験して楽になったことを書いてます！

私自身、夏と冬に絶対風邪を引きます。
すぐに咳はおさまるものの、息苦しくて眠れない夜もありました…。
毎年なっている私が長年かけて、実験してきた結果をかきます。

医者ではないので専門的なことはいえませんが、一人でも楽になられますよう、願います。

それでは早速いってみましょう！

飴ならなんでも大丈夫です！息苦しい感じが解消されるので、風邪になったらすぐ食べてます。

虫歯に注意！

スプーン一杯分をちょくちょくたべてます。くちのなかで溶かしてしまうのではなく、そのまま飲み込んだ方が潤うような感じがするので、私はすぐ飲み込んでます(笑)

湿度をあげてのどを潤すために、濡れタオルを寝るときは干します。ハンガーにしっかり濡らしたタオルをかけて干すだけです。

軽く濡らすだけだと、濡れていない部分や、乾いたところから水分がとられるかもしれません！ボトボトも床が危ないです！

寝る前に霧吹きにいれた水を10プッシュほど空気中にかけます。すると、朝のどが痛いってことがなくなりました！

マスクを水でしめらせ、鼻にはかからないように、内側に折り込んでねます。

私は寝る前に、暖かいお茶を飲んで、冷たいお茶を飲んで、ねます。すると、夜息苦しくて起きることがなくなりました！

忙しい年末…風邪もしんどいし寒いし…大変な時期ですが、がんばりましょっ！(*^^*)
最後まで読んでいただきありがとうございました(´- `