～睡眠の大切さ～ ストレスの溜まりやすい現代社会。常に何かに追われ自分を見つめ直す時間もままなりません。しかし、毎日の睡眠はとても大切です。質の良い睡眠を心がけ、疲労を回復し体を癒したいものです。疲労を回復する事によって…

子供の頃から寝入りばなが良くなくて、それは学生時代も成人しても一緒でした。 寝入りばなが良くないと、翌朝が早い日はどうしても睡眠時間が減るので、何だかさえない１日を送る事になってしまうのです。 睡眠不足は仕事をする集中力…