ダイエットというと必ず出る食材の定番『ササミ』です。 高タンパク質低脂肪でカロリーが少なく、消化吸収がよく、代謝がアップするという理想の食材です。 その上、お肉を食べるので満足感もあります。 1番嬉しいのはお値段で、10…