子供の頃から寝入りばなが良くなくて、それは学生時代も成人しても一緒でした。 寝入りばなが良くないと、翌朝が早い日はどうしても睡眠時間が減るので、何だかさえない１日を送る事になってしまうのです。 睡眠不足は仕事をする集中力…